Schönes Haar braucht vor allem Feuchtigkeit. Zum größten Teil bezieht es diese aus dem Körper. Wer viel trinkt unterstützt also nicht nur seinen Stoffwechsel, sondern kann sich meist auch über eine gesunde Haut und gesundes Haar freuen. Doch außerdem braucht das Haar auch eine gewisse Pflege, die auf die unterschiedlichen Haartypen abgestimmt ist. Doch ganz gleich ob man lockiges, glattes, dickes oder dünnes Haar hat, für alle gibt es einen Feind: das Sonnenlicht.

Direkte, intensive und häufige UV-Bestrahlung macht nicht nur unserer Haut zu schaffen, sondern auch dem Haar. Es entzieht ihm wertvolle Feuchtigkeit, bleicht es aus und macht es mit der Zeit brüchig und spröde. Vor allem bei langem Haar können dann die Spitzen nicht mehr mit genügend Feuchtigkeit versorgt werden, so dass dann leider nur noch die Schere hilft. Wer viel im freien unterwegs ist oder einen Sommerurlaub in wärmeren Gegenden plant, sollte deshalb auch den Sonnenschutz für die Haare nicht vergessen. Zum einen kann man mit Pflegespülungen dem Haar die entzogene Feuchtigkeit wieder zurückgeben, zum anderen kann man auch ganz einfach verhindern, dass das Sonnenlicht überhaupt Feuchtigkeit entzieht. Dafür sollte man sich möglichst bei jeder Gelegenheit ein schattiges Plätzchen suchen, z. B. unter einem Sonnensegel am Strand oder beim Stadtbummel. Dadurch bleibt natürlich auch der Kopf immer schön kühl, was generell besser für die Gesundheit ist. Auch beim der Gartenarbeit oder gemütlichen Beisammensitzen auf der Terrasse sind Markisen oder Sonnensegel willkommene Schattenspender, die sogar dann nützlich sind, wenn plötzlich zu viel Feuchtigkeit von oben kommt. Übrigens: Regenwasser ist sehr weich und für das Haar eine optimale Pflegespülung.